Autor: mako

Zimowy obóz szkoleniowy optymalizacji techniki – Szczyrk, 18 – 25 stycznia 2025r.

Zimowy obóz szkoleniowy optymalizacji techniki czterech stylów pływackich.

Prowadzący – Bartosz Stanecki

Szczyrk, 18-25 stycznia 2025

Zapraszamy na wyjątkowe szkoleniowe wydarzenie, jakim będzie zimowy obóz pływacki z trenerem Bartoszem Staneckim. Przeznaczony on jest dla zawodników uprawiających pływanie sportowe. Na zgrupowaniu tym uczestnicy będą pracować nad wydajnością i efektywnością każdego ze stylów w oparciu o nowoczesną metodykę Instinctive Swimming oraz trening “Mistrzowskie nogi”. Szkolenie polegać będzie na optymalizacji techniki w oparciu o własne odczucia kinestetyczne, dając zdecydowany progres zarówno w efektywności jak i ekonomii stylu.

Co ulegnie poprawie :
1. Praca nóg (trening wg koncepcji “Mistrzowskie nogi”).
2. Długość kroku pływackiego (trening wg metodyki Instinctive Swimming).
3. Pływanie pod wodą (trening wg koncepcji “Mistrzowskie nogi”).
4. Prędkość pływania (połączenie treningu techniki z tempem startowym) .
5. Efektywność techniki czterech stylów.

Program szkoleniowy obejmuje 2 treningi dziennie w wodzie , jeden trening dziennie na lądzie oraz zajęcia teoretyczne dotyczące techniki pływania.

Lokalizacja COS Szczyrk.
Termin: 18 – 25 stycznia
Cena 2500 zł
Obejmuje szkolenie praktyczne i teoretyczne, pobyt, pełne wyżywienie.
Dojazd i powrót we własnym zakresie.

Zimowe Mistrzostwa Okręgu Wielkopolskiego, Ogólnopolski Sprawdzian Wytrzymałości i Wszechstronności Stylowej 11-12 lat – Poznań, 8-9 listopada 2024r.

Zawodników na zawody typują trenerzy. Transport we własnym zakresie, zbiórka na miejscu zawodów. Koszty opłat 6 startów i sztafet pokrywa Klub. Dodatkowe starty opłacają rodzice – odpowiednią kwotę należy przesłać na konto klubowe do dnia 5 listopada z dopiskiem w tytule “Za zawody 8.11.2024 w Poznaniu”

Warsztaty SWIM 2024 – 11-12 października 2024r.

Poniżej harmonogram treningów na warsztatach:

piątek – dla zawodników wyznaczonych przez trenerów:
– miejsce – pływalnia Rondo
– godz. 16:00 – grupa trenera Jacka Przybylskiego
– godz. 17:00 – grupa trener Kamili Zaparty
– godz. 18:00 – grupa trenera Bartosza Zaparty
– godz. 19:00 – grupa trenera Szymona Haładaja

sobota – konsultacje indywidualne i w małych grupach (szczegółowe informacje u trenerów):
– miejsce – pływalnia Rondo
– godziny zajęć ustalane indywidualnie

Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie 8, 9, 10 lat Edycja Jesień – Poznań, 18 października 2024r.

Zawodników na zawody typują trenerzy. Transport we własnym zakresie, zbiórka na miejscu zawodów. Koszty opłat 2 startów i sztafet pokrywa Klub. Dodatkowe starty opłacają rodzice – odpowiednią kwotę należy przesłać na konto klubowe do dnia 11 października z dopiskiem w tytule “Za zawody 18.10.2024 w Poznaniu”

Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie 11, 12, 13 lat Edycja Jesień – Poznań, 11 października 2024r.

Zawodników na zawody typują trenerzy. Transport we własnym zakresie, zbiórka na miejscu zawodów. Koszty opłat 2 startów i sztafet pokrywa Klub. Dodatkowe starty opłacają rodzice – odpowiednią kwotę należy przesłać na konto klubowe do dnia 4 października z dopiskiem w tytule “Za zawody 11.10.2024 w Poznaniu”

Obóz Pływacki – Darłówek, 25-31 sierpnia 2024r.

Zapraszamy do zapisów na Obóz Pływacki w Darłówku.

Zapisy na stronie:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfW4OHgk4NnfjxoMKOXrYK5N-9AEEIay82Db4yv8lhzUrn0xw/viewform?usp=pp_url

Wraz z zapisem prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 200 zł na konto:
“Starachowicki Klub Pływacki Barakuda”
nr konta
19 1050 1432 1000 0090 7008 3382

Informacje o obozie:
– zakwaterowanie: Ośrodek “Urszula” – 50m od plaży, pokoje 3-4 osobowe,
– data: 25-31 sierpnia 2024r.
– dojazd: bus / autokar ( zależy od ilości uczestników),
– koszt: 2100zł,
– wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek,
– w programie:
♦ 3 trenigi dziennie rozwijające wydolność tlenową oraz technikę pływania,
♦ wideo-analiza techniki pływania,
♦ plażowanie,
♦ wycieczki krajoznawcze,
♦ zajęcia integracyjne.

Kadra:
Bartosz Zaparty
Kamila Zaparty
Bartosz Stanecki
Marcin Chojnacki
Wojciech Szlęzak

Kontakt – Bartosz Stanecki tel. 889 362 818