Autor: mako

Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie 11, 12, 13 lat Edycja Zima – Poznań, 6 grudnia 2024r.

Zawodników na zawody typują trenerzy. Transport we własnym zakresie, zbiórka na miejscu zawodów. Koszty opłat 2 startów i sztafet pokrywa Klub. Dodatkowe starty opłacają rodzice – odpowiednią kwotę należy przesłać na konto klubowe do dnia 30 listopada z dopiskiem w tytule “Za zawody 6.12.2024 w Poznaniu”

Wielkopolskie Rozgrywki Pływackie 8, 9, 10 lat Edycja Zima – Poznań, 5 grudnia 2024r.

Zawodników na zawody typują trenerzy. Transport we własnym zakresie, zbiórka na miejscu zawodów. Koszty opłat 2 startów i sztafet pokrywa Klub. Dodatkowe starty opłacają rodzice – odpowiednią kwotę należy przesłać na konto klubowe do dnia 30 listopada z dopiskiem w tytule “Za zawody 5.12.2024 w Poznaniu”

Warsztaty SWIM 2024 – 6 grudnia 2024r.

Poniżej harmonogram treningów na warsztatach:

Dla zawodników wyznaczonych przez trenerów:
– miejsce – pływalnia Rondo
– godz. 16:00 – grupa trenera Jacka Przybylskiego
– godz. 17:00 – grupa trener Kamili Zaparty
– godz. 18:00 – grupa trenera Bartosza Zaparty
– godz. 19:00 – grupa trenera Szymona Haładaja

Zimowy obóz pływacki – Rudki, 26 stycznia – 01 lutego 2025r.

Zimowy obóz pływacki w tym roku odbędzie się w miejscowości Rudki w Górach Świętokrzyskich.

Termin obozu 26.01-01.02 2025r.
Dojazd i powrót: pociąg/autokar
Program obozu:
26 stycznia – przyjazd, zakwaterowanie, trening na hali sportowej, zajęcia integracyjne.
Stały plan dnia 25.01- 31.01:
8.00 – pobudka
8.15 – rozruch poranny
9.00 – śniadanie
10.00 – kontrola czystości w pokojach
11.00 – trening na basenie lub wycieczka w góry
14.00 – obiad
14.30-16.15 – sjesta
16.30-18.00 – trening na lądzie (hala sportowa)
19.00 – kolacja
20.00 – wideo–analiza techniki pływania uczestników, zajęcia integracyjne
21.15 – spotkanie wieczorne
22.00 – cisza nocna

Dnia 1 lutego – śniadanie, wyjazd.

Koszt obozu
2000 zł.

Zapisy przez formularz na stronie: ZAPISY NA OBÓZ ZIMOWY

W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny
Bartosz Stanecki 889 362 818

Zimowy obóz szkoleniowy optymalizacji techniki – Szczyrk, 18 – 25 stycznia 2025r.

Zimowy obóz szkoleniowy optymalizacji techniki czterech stylów pływackich.

Prowadzący – Bartosz Stanecki

Szczyrk, 18-25 stycznia 2025

Zapraszamy na wyjątkowe szkoleniowe wydarzenie, jakim będzie zimowy obóz pływacki z trenerem Bartoszem Staneckim. Przeznaczony on jest dla zawodników uprawiających pływanie sportowe. Na zgrupowaniu tym uczestnicy będą pracować nad wydajnością i efektywnością każdego ze stylów w oparciu o nowoczesną metodykę Instinctive Swimming oraz trening “Mistrzowskie nogi”. Szkolenie polegać będzie na optymalizacji techniki w oparciu o własne odczucia kinestetyczne, dając zdecydowany progres zarówno w efektywności jak i ekonomii stylu.

Co ulegnie poprawie :
1. Praca nóg (trening wg koncepcji “Mistrzowskie nogi”).
2. Długość kroku pływackiego (trening wg metodyki Instinctive Swimming).
3. Pływanie pod wodą (trening wg koncepcji “Mistrzowskie nogi”).
4. Prędkość pływania (połączenie treningu techniki z tempem startowym) .
5. Efektywność techniki czterech stylów.

Program szkoleniowy obejmuje 2 treningi dziennie w wodzie , jeden trening dziennie na lądzie oraz zajęcia teoretyczne dotyczące techniki pływania.

Lokalizacja COS Szczyrk.
Termin: 18 – 25 stycznia
Cena 2500 zł
Obejmuje szkolenie praktyczne i teoretyczne, pobyt, pełne wyżywienie.
Dojazd i powrót we własnym zakresie.